40 dagen gids vol wonderen! 5 stappen boost voor je zelfvertrouwen!#Week 5

5 stappen boost voor je zelfvertrouwen!

Er zij veel vrouwen die onzeker zijn en er vaak vanuit gaan dat ze niet goed genoeg zijn. Vrouwen die vaak rondlopen met een paraplu voordat het regent. Ik was een van die vrouwen: ik dacht dat ik anders was, wat dat ook al betekende. Dat komt door mijn gelopen pad waardoor ik angsten heb gecreëerd , waardoor ik mezelf en anderen liet geloven, en dat ik nooit goed genoeg was.

Wat ik toen niet wist was dat deze gedachten heel erg ver van de eigenlijke werkelijkheid stonden. Dit waren dingen die ik mezelf vertelde, illusies en dat voelde ik ergens ook diep in mijn hart. De ongelukkigheid die ik voelde kwam door mijn valse gedachten die ik zelf  gecreëerd had. De waarheid was: dat ik niet van me zelf hield. En ik wist, om geluk te vinden, dat er iets moest veranderen.

Ik weet dat er zoveel keer over zelfliefde is gesproken. Ik denk dat we ons echt moeten afvragen waarom zelfliefde zo belangrijk is voor ons om aan te werken. Als je focus op je zelf en werkt aan je zelf en aan wat jij belangrijk vind heb je ook minder tijd voor anderen. En waarom voelen we de noodzaak om in de eerste plaats onszelf te vergelijken met anderen? Waarom willen we de dingen die we niet hebben en zijn we boos en jaloers wanneer we ze niet kunnen krijgen? Waarom denken we zo vaak, waarom ik?

Ik was altijd ontevreden! Als alles rondom mij perfect is, dan zou ik blij zijn, dacht ik. Maar zelfs als mijn externe omstandigheden begonnen te bloeien – mijn studies, mijn carrière, mijn vriendschappen, familie, mijn romantische relatie, en de gelegenheid om de wereld te reizen en mijn passies en boodschap te delen, bleek ik dat ik me nog steeds niet happy voelde? Wat ontbreekt in mijn leven? Ik vroeg mezelf. Waarom heb ik geen zin in het bereiken van mijn doelen?

Toen ik er zelf bewust van werd dat ik iets aan me zelf moest veranderen en viel mijn ogen toevallig op een interview met Gabby Bernstein schrijfster van het boek Spirit junkie. Het was zo inspirerend dat ik haar boek meteen bestelde. Ik realiseerde mij dat dat het teken was voor een change.

En zo nam ik de eerste stap om mijn leven te veranderen en besloot heel zelfbewust op mijn gedachten te letten. Ik pakte een pen en papier en schreef de vijf manieren waarop ik dat had gepland:

1. Priorteer zelfzorg.

Let op je voeding gezonder leven en gezonde activiteiten. Goede lichaamsbeweging, voldoende slaap. Vergeet niet tijd voor jezelf te nemen en ook tijd te nemen om echt niets te doen meditatie is heel belangrijk.

2. vergeef jezelf

Een ieder van ons maakt fouten: in relaties, financiën, persoonlijke beslissingen, enzovoort. Fouten kunnen kostbare herinneringen zijn om te denken voordat we handelen, maar ze worden ook omringd door meer lessen. Een belangrijke afschrikmiddel voor zelf liefde is de spijt van deze fouten uit het verleden.

We moeten ons eraan herinneren dat niemand perfect is. Het vinden van een manier om jezelf te vergeven voor de fouten die je hebt gemaakt.

3. Stel lange termijndoelen vast.

Het houden van jezelf is een proces waar je dagelijks aan moet werken. Doe concrete doelstellingen voor hoe u dit kan bereiken. Ontwikkel lange termijn plannen om te gaan naar wat je wilt. Het kan gerelateerd zijn aan werk, of iets nieuws dat u wilt leren. Ik doe dat door middel van mindmapping.

Iedere maand maak ik realistische doelen door ze op papier op te schrijven en op de top van mijn bed te hangen. Geef jezelf de kans om openhartig te zijn over waar je heen wilt en wat jou gelukkig maakt echt diep gelukkig maakt. En wees niet bang om nieuwe dingen te proberen!

4. Stop met jezelf te vergelijken met anderen.

We zijn allemaal zo mooi en uniek. Wij zijn allemaal bijzonder. Als een baby geboren word zegt men er is een wonder geboren. Ja we zijn miracles.  Elke keer dat we denken dat we minder ‘zijn omdat anderen dingen hebben die we niet hebben, of we denken dat ze op een of andere manier’ beter ‘zijn dan ons, vermindert onze zelf liefde. Wanneer je jezelf met anderen vergelijkt, probeer je je zelf te onthouden van je eigen doel in het leven en eigen geluk.

5. Omring jezelf met positieve mensen.

Mijn moeder zei altijd waar je mee omgaat word je mee besmet. Als je er een constante golf van negativiteit in je sociale cirkel loopt, is het zoveel moeilijker om vriendelijk te zijn voor jezelf. Vraag jezelf, zijn je vrienden open om zichzelf en anderen te behandelen met liefde, respect en waardigheid? Als dat niet het geval is, is het misschien tijd om te zoeken naar vrienden die je inspireren om een ​​positief vooruitzicht op het leven te hebben.

Hou van jezelf en zorg voor jezelf alsof het je geliefde is. Als je vol liefde en goed voor jezelf zorgt zal je ontdekken wat geluk is en hoe mooi het leven kan zijn en begin je al de leuke en geweldige dingen te zien die je toe komen.

 

Dank je wel voor het lezen! Love god yourself!

EllaBella

 

 

No Comments

Leave a Comment

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten